Agua de Piña (milagrosa)

Solo publico cosas que me hayan servido, y si la bendita agua de Piña me funciono,

Como la preparas

Coges las cascaras de la piña en aproximadamente 2 litros de agua y la dejas hervir, por 20 minutos aprox. hasta que las cascaras esten como amarillas y el agua tambien.

Como se toma?

Intenta tomar mínimo 1 litro al día, yo me tomaba uno en ayunas, 3 durante el día y uno antes de acostarme

Beneficios

Diurético, no te deja retener líquidos, y por ende te ayuda a bajar de peso.

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Dieta para una adolescente

Todo incia a los 13 años, en la clase de deporte nos pesaron delante de todo el salon, ese tipo de actividades que realizan los profesores para bajar la moral de los alumnos, para mi sorpresa mi peso fue superior al de todos, 62 kilos midiendo solo 1.55, fue horrible para mi soportar las burlas de los demas, aunque nunca me ha importado las opiniones ajenas, lo que realmente cambio mi forma de pensar fue cuando me vi en un video, no podia creer que esa chica era yo, era una pelota, asi que en cuanto sali a vacaciones mi madre me llevo a un nutricionista gracias a esto logre bajar 9 kilos en 3 meses, fue una dieta balanceada especial para una adolescente, con la que podia disfrutar de la comida, realmente me senti delgada cuando al entrar al colegio tuve que comprar otro uniforme ya que el anterior era gigante.

Dieta especial para una adolescente

El Metabolismo de una adolescente (12 - 17 años) es mucho mas rapido, asi que si tu rango es este, bajar de peso es muho mas facil, esta dieta las segui durante 4 años y mi peso logro ser estable durante esa epoca, el promedio es de 9 kilos en 3 meses.

Desayuno
1 Bebida: Cafe o chocolate sin azucar o q sea light
1 Lacteo: Queso o leche para la bebida o 1 huevo cocido o revuelto en agua
1 Harina: 3 Galletas saltinas o 1 tajada de pan o cereal

Media Mañana
1 fruta: Manzana o Pera, cualquiera menos banano

Almuerzo
1 Carne : porcion de pollo o carne
1 Harina: 1 porcion de arroz o papa o platano
2Verduras: Tomate con lechuga o pepino

Media tarde
1 fruta: Manzana o Pera, cualquiera menos banano o 1 gelatina light o 1 jugo

Cena (NUNCA HARINAS)
1 Carne : porcion de pollo o carne
2Verduras: Tomate con lechuga o pepino


Las porciones son del tamaño de tu mano cerrada (puño), para las carnes de tu mano abierta y para las verduras lo que quiera comer.

Es una dieta que realmente ayuda a bajar de peso y es muy facil, antes de iniciarla yo comia el doble asi que realmente me sirvio, despues de los 20 intente seguirla pero aunque no subia de peso, no recuerdo haber bajado. Si tienen dudas me avisan, recuerden que durante la adolescencia es importante tener una dieta balanceada, la belleza y lo mas importante la SALUD depende de esto, despues de los 20 lo que sea!!!

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