Por que he hecho tantas Dietas???
Cuando inicie a los 13 años lo hice bien, comia de manera balanceada y durante 4 años funciono, pero al entrar a la Universidad, el stress, y la ansiedad eran mi excusa para comer dulces como loca, cuando volvi a mi peso,lo logre gracias a la dieta que hice cuando era adolescente , pero sin comer harinas al almuerzo, despuesde esto empece a salir con un chico que comia el doble, y durante 4 años de relacion me dedique a subir de peso, cuando termine con el logre volver con la Dieta South beach, pero despues de algunas depresiones subi nuevamente 10 kilos, baje unos pocos kilos practicando la dieta del Metodo Circadiano y otras que despues les hablare, pero despues de esto quede pesando 70 kilos, definitivamente el efecto YO-YO es real...
En diciembre me di cuenta que la aguja de la bascula se inclinaba a marcar mas kilos, asi que decidi terminar con esto y dejar de conformarme con dietas que no sirven y dejar de conformarme los 55 kilos a los que siempre llego que solo me hacian ver bien con ropa, quiero ser delgada quiero pesar 47 kilos!!
Creo que la Solución real es aprender a comer, Comer bien, entender que una dieta de ciertos días no te dará la solución,
crea una lista de alimentos favoritos, sanos que te ayuden a tener una mejor alimentación. Hay ciertos alimentos que deberas comerlos en menor cantidad, pero sin sacrificios exagerados, en la constancia esta la respuesta.
La respuesta contra el rebote?
No hacer dieta, aprender a comer bien.
Cuando inicie a los 13 años lo hice bien, comia de manera balanceada y durante 4 años funciono, pero al entrar a la Universidad, el stress, y la ansiedad eran mi excusa para comer dulces como loca, cuando volvi a mi peso,lo logre gracias a la dieta que hice cuando era adolescente , pero sin comer harinas al almuerzo, despuesde esto empece a salir con un chico que comia el doble, y durante 4 años de relacion me dedique a subir de peso, cuando termine con el logre volver con la Dieta South beach, pero despues de algunas depresiones subi nuevamente 10 kilos, baje unos pocos kilos practicando la dieta del Metodo Circadiano y otras que despues les hablare, pero despues de esto quede pesando 70 kilos, definitivamente el efecto YO-YO es real...
En diciembre me di cuenta que la aguja de la bascula se inclinaba a marcar mas kilos, asi que decidi terminar con esto y dejar de conformarme con dietas que no sirven y dejar de conformarme los 55 kilos a los que siempre llego que solo me hacian ver bien con ropa, quiero ser delgada quiero pesar 47 kilos!!
Creo que la Solución real es aprender a comer, Comer bien, entender que una dieta de ciertos días no te dará la solución,
crea una lista de alimentos favoritos, sanos que te ayuden a tener una mejor alimentación. Hay ciertos alimentos que deberas comerlos en menor cantidad, pero sin sacrificios exagerados, en la constancia esta la respuesta.
La respuesta contra el rebote?
No hacer dieta, aprender a comer bien.
