Mucho tiempo sin pasar por aqui, la ultima vez casi logre mi meta, y sin embargo en semanas subi lo que habia perdido en meses. Deje mi meta de querer pesar 45, pero ahora, solo quiero cumplir lo que me propongo. Pero retomando
El Cafe es de seguro la forma que mas rapida de bajar de paso y ps eso hare, tomar cafe,
por que?
Quita el hambre Acelera el metabolismo
Como se debe tomar?
Sin azucar o azucar light (0 calorias)
si quieren un poquitico de leche descremada (solo si no gusta el cafe negro)
Y yap!
Todo el dia tomando cafe... disfrutando del aroma, el sabor .... a y lo mejor me quita la ansiedad por los dulces.....
PERO... (si tenia que existir un pero) es dañino... si para el colon, gastritis, algunos incluso les daña la piel, asi que a veces no se si vale la pena....
Pero comoo amo el cafe :)
Plan 900 - 500 calorias.
Cafe + 3 Galletas : 120 Kal
Granola : 200 kal
Atun, ensalada: 120 kal
Cafe: 20Cafe: 20 + 2 tajadas de pan : 300Atun, ensalada: 120 kal
880 Cal.
