Yoon eun hye
Se que es la favorita de muchas y es que es hermosa es Yoon eun hye actriz coreana.
Estatura: 168 cm
Peso: 47 kg
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Agua de Piña (milagrosa)
Solo publico cosas que me hayan servido, y si la bendita agua de Piña me funciono,
Como la preparas
Coges las cascaras de la piña en aproximadamente 2 litros de agua y la dejas hervir, por 20 minutos aprox. hasta que las cascaras esten como amarillas y el agua tambien.
Como se toma?
Intenta...
Mi Diario (meta 1)
Desayuno
2 huevos duros
Media Mañana
Jamon
Mani dulce :(
Almuerzo
Ensalda de lechuga piña y jamon
media Tarde
Mani dulce :(
Cena
Cafe+instacream
Tortilla de huevo+avena + jamon
Total 1300 Cal
45 minutos de caminata
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Tips Ana y Mia???
Ni ana y mia son mis amigas, veo blogs de niñas que pasan la vida intentando bajar de peso, y aunque yo subo, la verdad no me siento mal conmigo, quiero ser delgada, para mi familia quizás muy delgada, pero lo haré con dieta sana y ejercicio.
No gano nada con estar muerta,...
Thinspiration: Nozomi Sasaki
Parece un anime, bueno no hay q olvidar que es japonesa, y su estructura osea es menor... igual es preciosa.Medidas corporalesAltura: 168 cmBusto: 80 cmCintura: 58 cmCadera: 82...
Cafe siempre Cafe
Mucho tiempo sin pasar por aqui, la ultima vez casi logre mi meta, y sin embargo en semanas subi lo que habia perdido en meses. Deje mi meta de querer pesar 45, pero ahora, solo quiero cumplir lo que me propongo. Pero retomando
El Cafe es de seguro la forma que mas rapida de bajar de paso y ps eso...
EL RETO: AYUNO VS DIETA
Hoy tengo una duda , pase por varios blogs, me encantaron, pero algunos hablaban del ayuno y en muchos decia solo baje un kilo!!! y la duda es ¿NO SABEN QUE LOS AYUNOS NO FUNCIONAN? cuando hacen ayunos el metabolismo se pone leeeento, en estado de alarma, y nooooo bajan casi de peso, esto lo aprendi...
RECETAS PARA BAJAR DE PESO
SOPA DE APIO2 tazas de consome1 taza de apio picado3 cucharadas de cebollaCalentar el consome, agregar el apio y la cebolla por 15 min.Dejar reposar, al estar tibio agregar a la licuadora o procesadora y servir.Consome: Es el caldo que resulta de la cocion del pollo en aguaEn diciembre comi de todo,...
POR QUE NO BAJO DE PESO??
La pregunta que casi todas nos hacemos a veces, al principio bajamos mucho y de repente se para todo, o empezamos la dieta y solo bajamos un gramo por semana, que pasa???Y la respuesta que encontre fue Ejercicio !!! si nuestro cuerpo no logra bajar solo con dieta, significa que nuestro metabolismo...
Mi analisis: Dieta South Beach
Esta dieta poco les ha llamado la atencion, pero es muy buena se bajan minimo 3 kilos por semana comiendo rico y te da mucha libertad, aqui les presento mi analisis de la dietahecha a mi manera.
Metabolismo: Es la forma en que el cuerpo utiliza la energia, la chicas altas flacas...
Ejercicios para bajar de peso
Hola, algunos me han escrito preguntandome por ejercicios, uff olala dejaran comentarios o llenaran las encueestas... en fin jeje, les traigo los que a mi me han servido.
Los que ayudan a Bajar de peso
Trotar45 min
Para mi es mejor de todos los ejercicios, lo haces a tu ritmo, si sales al aire libre...
Jugo Quema Grasa
Jugo de Papaya, piña, sandía y plátanoEs un Jugo que permite bajar de peso, un amigo la hizo y le ha dado resultados, por la dieta que hago no la he consumido, pero dicen que funciona.La Papaya es conocida por mejorar la digestión, es laxante, astringente, elimina parásitos, protege el corazón y el hígado y ayuda a quemar grasa, en combinación con la piña mejora digestiones pesadas, purifica el tubo digestivo, es rica en fibra y diurética, por lo que este...
Mi analisis de dietas
Bueno ya que he hecho varias dietas y he leido una que otra cosita, me he dedicado a entender algunas, ire sumando dia a dia mas dietas.Dieta de los 13 diasBueno empece con esta, por que es mi favorita, aun me parece increible por bajar hasta 8 kilos en 13 dias.Analizando lo que se come consiste en limitar el consumo de carbohidratos, y la proteinas contribuyen en acelerar el metabolismo, al igual que el cafe en las mañanas. Por otra parte se consumen muy...
Mi tragica Historia Rebote
Por que he hecho tantas Dietas???
Cuando inicie a los 13 años lo hice bien, comia de manera balanceada y durante 4 años funciono, pero al entrar a la Universidad, el stress, y la ansiedad eran mi excusa para comer dulces como loca, cuando volvi a mi peso,lo logre gracias a la dieta que hice cuando era adolescente , pero sin comer harinas al almuerzo, despuesde esto empece a salir con un chico que comia el doble, y durante 4 años de relacion me dedique a...
Dieta South Beach
Con esta Dieta baje 4 kilos en 2 semanas, continue la 2da fase y logre bajar 3 kilos mas o menos pero en 1 mes, realmente es buena, pero es muy dificil de continuar, por un extenso periodo, despues de la 1ra fase empieza la ansiedad ya que cada dia se hace mas lento al parecer llega un punto donde...
Dieta para una adolescente
Todo incia a los 13 años, en la clase de deporte nos pesaron delante de todo el salon, ese tipo de actividades que realizan los profesores para bajar la moral de los alumnos, para mi sorpresa mi peso fue superior al de todos, 62 kilos midiendo solo 1.55, fue horrible para mi soportar las burlas de los...
Dieta de los 13 dias
Hice esta dieta durante 8 dias y me dio resultado, hay que cumplirla al pie de la letra o eso dicen y eso hice, desde el 2do dia empiezas a notar los cambios, mañana la retomare, aunque le hare algunas modificaciones, en 3 dias les cuento si me funcion o no.LUNESDesayuno: Todo el café negro que desees tomar sin az£car Almuerzo: 2 huevos cocidos con espinacas hervidas con poca sal (puedes comer toda la cantidad de espinacas que desees) Cena: 1 bistec...
